DEEDご紹介
【1分30秒動画】是非ご覧下さい!

最大限の効果を発揮する、考え抜かれたワークアウト

最大限の効果を発揮する
考え抜かれたワークアウト

トレーニングジムに毎日通っても結果が出ない、そのようにおっしゃる方は多く、逆に筋肉を傷めてしまったり、体調を悪くした経験をお持ちの方もいらっしゃいます。 トレーニングジムとは、毎日通わなければ効果がないと思いこまれている場合もあるようですが、決して長時間行う事が重要ではありません。 人それぞれに体質・筋力・関節の可動域なども異なりますので、自分に合わせて考え抜かれた最適なトレーニング方法を行うことで、より安全で効率的な結果を生み出すことができるのです。

トレーニングジムに毎日通っても結果が出ない、そのようにおっしゃる方は多く、逆に筋肉を傷めてしまったり、体調を悪くした経験をお持ちの方もいらっしゃいます。 トレーニングジムとは、毎日通わなければ効果がないと思いこまれている場合もあるようですが、決して長時間行う事が重要ではありません。 人それぞれに体質・筋力・関節の可動域なども異なりますので、自分に合わせて考え抜かれた最適なトレーニング方法を行うことで、より安全で効率的な結果を生み出すことができるのです。

私たちDEEDが考えるトレーニングとは、一過性のもの、例えば短期間の内に無理をしてトレーニングを行うような方法ではなく、一生涯の健康づくりのため、楽しく、無理なく、効果的なトレーニングを生活の習慣として取り入れて頂きたいと願っています。 美しく、丈夫なカラダづくりには、正しいトレーニング方法と食事、タイミングなど、三位一体のプログラムを考えていく必要があるのです。

私たちDEEDが考えるトレーニングとは、一過性のもの、例えば短期間の内に無理をしてトレーニングを行うような方法ではなく、一生涯の健康づくりのため、楽しく、無理なく、効果的なトレーニングを生活の習慣として取り入れて頂きたいと願っています。 美しく、丈夫なカラダづくりには、正しいトレーニング方法と食事、タイミングなど、三位一体のプログラムを考えていく必要があるのです。

継続しやすい柔軟なプラン

継続しやすい柔軟なプラン

プロのトレーナーによるマネージメント! 経験豊富なトレーナーが、これまでの指導実績と分析をもとに、マンツーマンでの個人指導や少人数グループで行うトレーニングなど、効果の出やすいプランを低価格でご提供しております。

開放的なワークアウトスペース!

快適なトレーニング環境!

DEED赤羽店は、広々と開放的な空間でのびのび快適、こだわりのトレーニング環境です。赤羽駅からわずか徒歩5分の好立地!お仕事帰りのトレーニングを習慣化して健康維持を目指してみませんか?

経験豊富なトレーナー陣

専門知識を有するトレーナー陣

エビデンスに基づいた豊富な経験とノウハウを併せ持つトレーナーにより、 お客様一人ひとりの体質や身体状況に合わせた、無理なく、身体のことを第一に考えながら、ケガなく安全・安心なトレーニングと、より確かな運動効果で目標へと導きます。

初回トライアル キャンペーン
初回トライアル キャンペーン
初回トライアル キャンペーン
  1. こんにちは❗ 今回はストレッチの重要性についてお話ししていきたいと思います! まずストレッチをする事で得られる効果について、これらは筋トレする人もそうでない人も大事な事です❗️ […]

    ストレッチの重要性
  2. こんにちは❗ 今回は前回の続きで身体のそれぞれの型について紹介していきたいと思います! ヒトは主に「外胚葉型」「中胚葉型」「内胚葉型」の3タイプに分類され、それぞれ痩せやすさや筋肉のつきやすさなどが異なると […]

    内胚葉型
  3. こんにちは❗ 今回は前回の続きで身体のそれぞれの型について紹介していきたいと思います! ヒトは主に「外胚葉型」「中胚葉型」「内胚葉型」の3タイプに分類され、それぞれ痩せやすさや筋肉のつきやすさなどが異なると […]

    中胚葉型とは
  4. こんにちは❗ 今回は身体のそれぞれの型について紹介していきたいと思います! ヒトは主に「外胚葉型」「中胚葉型」「内胚葉型」の3タイプに分類され、それぞれ痩せやすさや筋肉のつきやすさなどが異なると言われていま […]

    身体の型
  5. こんにちは❗ 今回は前回からの続き冷え性の改善策について説明していきたいと思います‼️ 冷え性の改善の第一歩は、まず自分の生活を見直すことから始めましょう‼&#xf […]

    冷え性の改善策
  6. こんにちは❗ 今回は冷え性について説明していきたいと思います‼️ まず何故冷え性が起こるのか…. 血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、その […]

    冷え性が起こる原因