DEEDご紹介
【1分30秒動画】是非ご覧下さい!

最大限の効果を発揮する、考え抜かれたワークアウト

最大限の効果を発揮する
考え抜かれたワークアウト

トレーニングジムに毎日通っても結果が出ない、そのようにおっしゃる方は多く、逆に筋肉を傷めてしまったり、体調を悪くした経験をお持ちの方もいらっしゃいます。 トレーニングジムとは、毎日通わなければ効果がないと思いこまれている場合もあるようですが、決して長時間行う事が重要ではありません。 人それぞれに体質・筋力・関節の可動域なども異なりますので、自分に合わせて考え抜かれた最適なトレーニング方法を行うことで、より安全で効率的な結果を生み出すことができるのです。

トレーニングジムに毎日通っても結果が出ない、そのようにおっしゃる方は多く、逆に筋肉を傷めてしまったり、体調を悪くした経験をお持ちの方もいらっしゃいます。 トレーニングジムとは、毎日通わなければ効果がないと思いこまれている場合もあるようですが、決して長時間行う事が重要ではありません。 人それぞれに体質・筋力・関節の可動域なども異なりますので、自分に合わせて考え抜かれた最適なトレーニング方法を行うことで、より安全で効率的な結果を生み出すことができるのです。

私たちDEEDが考えるトレーニングとは、一過性のもの、例えば短期間の内に無理をしてトレーニングを行うような方法ではなく、一生涯の健康づくりのため、楽しく、無理なく、効果的なトレーニングを生活の習慣として取り入れて頂きたいと願っています。 美しく、丈夫なカラダづくりには、正しいトレーニング方法と食事、タイミングなど、三位一体のプログラムを考えていく必要があるのです。

私たちDEEDが考えるトレーニングとは、一過性のもの、例えば短期間の内に無理をしてトレーニングを行うような方法ではなく、一生涯の健康づくりのため、楽しく、無理なく、効果的なトレーニングを生活の習慣として取り入れて頂きたいと願っています。 美しく、丈夫なカラダづくりには、正しいトレーニング方法と食事、タイミングなど、三位一体のプログラムを考えていく必要があるのです。

継続しやすい柔軟なプラン

継続しやすい柔軟なプラン

プロのトレーナーによるマネージメント! 経験豊富なトレーナーが、これまでの指導実績と分析をもとに、マンツーマンでの個人指導や少人数グループで行うトレーニングなど、効果の出やすいプランを低価格でご提供しております。

開放的なワークアウトスペース!

快適なトレーニング環境!

DEED赤羽店は、広々と開放的な空間でのびのび快適、こだわりのトレーニング環境です。赤羽駅からわずか徒歩5分の好立地!お仕事帰りのトレーニングを習慣化して健康維持を目指してみませんか?

経験豊富なトレーナー陣

専門知識を有するトレーナー陣

エビデンスに基づいた豊富な経験とノウハウを併せ持つトレーナーにより、 お客様一人ひとりの体質や身体状況に合わせた、無理なく、身体のことを第一に考えながら、ケガなく安全・安心なトレーニングと、より確かな運動効果で目標へと導きます。

初回トライアル キャンペーン
初回トライアル キャンペーン
初回トライアル キャンペーン
  1. 胸肉は茹でたりすると水分がなくなってパサパサになってしまいますよね💦 それで飽きてしまう人も多いかと思います… 今日はトレーニングする人が一番と言って良いほど食べる胸肉の自分が食べて美味しかっ […]

    胸肉アレンジメニュー
  2. こんばんは🌞 DEED赤羽店です‼️ 年齢を重ねるごとに代謝が低下し、脂肪が気になってきたり、体型に変化が出てきた事に悩んでいる方は決して少なくないと思います❗& […]

    ダイエットに最適なサプリメントの1つカルニチンについて
  3. 増量には餅 あけましておめでとうございます🌅 年も明け、おせちや餅をいっぱい食べてる人いるのではないでしょうか❓ パーソナルトレーニングには減量したい人が多く来られますが、逆に細いのがコンプ […]

    増量には『餅』
  4. こんばんは🌞 DEED赤羽店です‼️ ダイエット方法は世の中に数多く存在する中、健康的に痩せる為には運動の他に食事メニューにもしっかりと気をつける必要があります! 過度な糖質制 […]

    PFCバランスとは?
  5. 普段コーヒーやエナジードリンク飲む人が多いのではないでしょうか❓ 純粋に味が好き、眠気覚ましなどに使う事があると思います❗️ 今回はカフェインとダイエットの因果関係についてお話し […]

    カフェインとダイエットの関係
  6. こんばんは🌞 DEED赤羽店です‼️ グルタミンはコンディショニングの強い味方としてよく知られています✨
トレーニングをしている人は目にした事がある方も多いと思い […]

    筋トレや体調回復の味方、グルタミンについて